Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao

Muffiny piernikowe i nocna owsianka z masłem orzechowym i kakao

4.5 68 évaluation

Prép. 15min

Total 45min

4 porcje

Ingrédients

Piernikowe muffiny

110 g oleju kokosowego płynnego
100 g melasy
125 g mleka
150 g syropu klonowego
10 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
1 jajko
125 g śmietany, 12% tłuszczu
240 g mąki pszennej
110 g mąki pszennej pełnoziarnistej
1 ½ łyżeczki sody oczyszczonej
½ łyżeczki soli
skórka otarta z pomarańczy (z 1 szt.)
2 łyżeczki cynamonu, mielonego

3 łyżeczki korzenna przyprawa do piernika
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
cukier trzcinowy do posypania

Nocna owsianka z masłem orzechowym i nasionami chia

140 g płatków owsianych, górskich
400 g napoju migdałowego, niesłodzonego

400 g mleka
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
20 g nasion chia
60 g miodu
85 g masła orzechowego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 1052.1 mg

Protides 23.2 g

Calories 4881.4 kJ / 1166.7 kcal

Lipides 49.1 g

Fibre 9.9 g

Graisses saturées 30.2 g

Glucides 165.6 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

POMYSŁ NA LUNCH 12 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Pełnoziarniste muffinki piernikowe

Pełnoziarniste muffinki piernikowe

2h 5min

Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym

Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym

50min

Intensywnie czekoladowe babeczki (bez cukru)

Intensywnie czekoladowe babeczki (bez cukru)

45min

Ciastka czekoladowo-pomarańczowe (bez cukru)

Ciastka czekoladowo-pomarańczowe (bez cukru)

35min

Muffinki owsiane z morelami

Muffinki owsiane z morelami

40min

Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe

Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe

1h 15min

Bananowe kulki mocy

Bananowe kulki mocy

20min

Owsiane brownie z mango

Owsiane brownie z mango

1h

Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami

Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami

50min

Ciastka owsiane z czekoladą

Ciastka owsiane z czekoladą

35min

Czekoladowe placuszki proteinowe

Czekoladowe placuszki proteinowe

25min

Ciastka owsiane z orzeszkami ziemnymi i czekoladą

Ciastka owsiane z orzeszkami ziemnymi i czekoladą

1h 30min