Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 25 - 30 g de aceite de oliva
- 170 - 200 g de hortalizas para sofrito (p. ej. cebolla, ajo, puerro, chalota) en trozos (2 cm)
- 700 - 800 g de verduras variadas (p.ej. calabacín, zanahoria, calabaza, batatas, apio, nabo, guisantes) en trozos si fuera necesario
- 750 - 850 g de agua
-
1
cucharadita de concentrado de caldo de verduras casero
ou 1 pastilla de caldo de verduras - 1 cucharadita de sal
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 465 kJ / 111 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 9 g
- Lipides
- 5 g
- Fibre
- 3.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Guiso de lentejas y champiñones
45 Min
Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes
1 Std.
Puré rústico de patata y batata con romero
45 Min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 min
Crema de puerro con parmesano
45 Min
Lentejas guisadas con verduras
2 godz. 50 min
Sopa cremosa versátil
45 Min
Arroz cremoso vegetariano
25 Min
Arroz cremoso de gambones, salmón y verduras
25 Min
Arroz cremoso de pollo y verduras
25 Min
Menú: Sopa de guisantes y jengibre. Salmón al limón, brócoli y patatas
45 Min
Salsa de tomate estilo italiano
35 Min