Baguete de atum, alcachofra e feijão-verde

Baguete de atum, alcachofra e feijão-verde

3.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 1h 30min

12 doses

Ingrédients

baguetes grandes (300 g aprox.)
2
dente de alho p/ barrar
1
azeite
60 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
30 g
pimento vermelho
100 g
azeitonas s/ caroço
100 g
cebola
50 g
salsa
15 g
corações de alcachofra em conserva escorridos
150 g
atum em lata escorrido
125 g
pimenta
1 pitada de
água
1000 g
sal
1 c. chá de
feijão-verde cortado em lâminas finas
100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 6 g

Calories 687 kJ / 164 kcal

Lipides 9 g

Fibre 3 g

Glucides 17 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista agosto 2019 25 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Bolo de laranja com tisana drenante

Bolo de laranja com tisana drenante

1 Std.

Croissants com mousse de atum

Croissants com mousse de atum

2 Std. 50 Min

Batido light

Batido light

10 Min

Ovos tingidos de encarnado

Ovos tingidos de encarnado

55 Min

Tábua de fumados de peixe, pão de azeite e maionese de ervas

Tábua de fumados de peixe, pão de azeite e maionese de ervas

3 Std. 15 Min

Arroz agulha

Arroz agulha

35 Min

Sumo de laranja, cenoura e chia

Sumo de laranja, cenoura e chia

5 Min

Esparguete com crocante de anchovas

Esparguete com crocante de anchovas

40 Min

Massa gratinada com couve-flor e queijo fumado

Massa gratinada com couve-flor e queijo fumado

1 Std.

Smoothie de goiaba e tâmara

Smoothie de goiaba e tâmara

5 Min

Canja de frango e gengibre com massa integral

Canja de frango e gengibre com massa integral

1 Std.

Bolacha com morangos e chantilly

Bolacha com morangos e chantilly

45 Min