Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.7 54 évaluations

Prép. 25min

Total 3h 40min

8 porcji

Ingrédients

Spód

150 g płatków owsianych, górskich

150 g płatków owsianych, błyskawicznych
30 g cukru

30 g ksylitolu
40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
40 g masła migdałowego, prażonego

40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

2 limonki
250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
10 g agaru
400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
80 - 100 g cukru

80 - 100 g ksylitolu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 9.3 mg

Protides 10 g

Calories 1430.6 kJ / 341.7 kcal

Lipides 17.8 g

Fibre 2.9 g

Graisses saturées 10.1 g

Glucides 38.4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

DIETA WEGAŃSKA 11 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu

55min

Ciasto limonkowe z awokado (bez cukru)

2h 30min

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

1h 55min

Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia

3h 30min

Tarta orzechowa z kremem z nerkowców

6h 55min

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

25min

Wegański ser

6h 40min

Wegański majonez

15min

Wegańskie bezy

2h 45min

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

3h

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1h

Brownie z czerwonej fasoli

1h