Wiosenny twarożek z tofu

Wiosenny twarożek z tofu

4.4 123 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

4 porcje

Ingrédients

60 g ogórka pokrojonego na kawałki
80 g rzodkiewek
180 - 220 g tofu, średnio twardego naturalnego, pokruszonego
50 - 70 g mleka kokosowego płynnego
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¾ - 1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 526.4 mg

Protides 8.6 g

Calories 455.7 kJ / 108.9 kcal

Lipides 6.5 g

Fibre 1.6 g

Graisses saturées 2.8 g

Glucides 4.4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

DIETA WEGAŃSKA 11 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Serek ziołowy

48h 15min

Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem

14h 20min

Wegański burger bezglutenowy z portobello

1h

Twarożek

4h 30min

Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą

30min

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

8h 10min

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5min

Kotleciki pietruszkowe

25min

Pasta bezjajeczna

5min

Placek z hummusem z cieciorki

20min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5min

Wegańska fasolka po bretońsku

13h 50min