Brokuł z mleczkiem kokosowym

Brokuł z mleczkiem kokosowym

4.1 50 évaluations

Prép. 10min

Total 35min

4 porcje

Ingrédients

500 g wody
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
100 - 120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka soli

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 540.8 mg

Protides 6 g

Calories 493.4 kJ / 117.9 kcal

Lipides 4.6 g

Fibre 4.9 g

Graisses saturées 3.8 g

Glucides 13.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ZERO WASTE II 11 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Gotowanie na parze kalarepy (550-1200 g)

45 Min

Gotowanie na parze papai

15 Min

Gotowanie na parze selera naciowego (450-800 g)

35 Min

Gotowanie na parze szpinaku (500 g)

15 Min

Gotowanie na parze papryk (350-800 g)

25 Min

Gotowanie na parze selera naciowego (200-400 g)

30 Min

Gotowanie na parze korzenia selera (200-450 g)

20 Min

Gotowanie na parze zielonego groszku (200-500 g)

20 Min

Cytrynowa brukselka

20 Min

Sałatka z gotowanych ziemniaków z miętowo-cytrynowym sosem

15 Min

Kalafior z purée z groszku

40 Min

Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów

40 Min