![Brownie fasolowo-gryczane Brownie fasolowo-gryczane](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f65d1b1f-d755-42f4-bcd3-d7d9b774c1d9/Derivates/5711ab3b-3ae0-4dfa-bbec-3ee764b54df1.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
-
50
g masła klarowanego, podzielonego na kawałki
ou 50 g oleju kokosowego, podzielonego na kawałki - 480 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej i opłukanej pod bieżącą wodą
- 2 jajka
- 150 g miodu, płynnego
- 50 - 60 g ksylitolu
- 70 g masła orzechowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 20 g kakao
-
1
płaska łyżeczka proszku do pieczenia
ou 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego - ½ łyżeczki sody oczyszczonej
- 70 g mąki gryczanej
- 1 szczypta soli
- Infos nut.
- par 1 kawałek
- Calories
- 759.8 kJ / 181.5 kcal
- Protides
- 4.3 g
- Glucides
- 23.1 g
- Lipides
- 8.2 g
- Graisses saturées
- 3.7 g
- Fibre
- 2.2 g
- Sodium
- 300.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Omlet na mące kokosowej
20 min
Owsiane brownie z mango
1h
Mąka owsiana
5 Min
Mąka gryczana
5 Min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej
57 godz. 40 min
Placki gryczane bez laktozy
35 min
Brownie z czerwonej fasoli
1h
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3u. 30min
Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
8u. 55min
Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui
1h
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50 min
Brownie fasolowo-daktylowe
2h