Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

5.0 2 évaluations

Prép. 10min

Total 1h

550 gramů

Ingrédients

1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
1 - 2 špetky mletého anýzu
1 - 2 špetky mletého kardamomu
60 gramů dýňových semínek
50 gramů strouhaného kokosu
50 gramů slunečnicových semínek
40 gramů sezamových semínek
40 gramů chia semínek
20 gramů konopných semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
40 gramů sušených meruněk
40 gramů sušených švestek
40 gramů kokosového oleje
1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
60 gramů vody

Niveau

facile

Infos nut. par 100 gramů

Sodium 27.3 mg

Protides 7.6 g

Calories 1483.9 kJ / 354.7 kcal

Lipides 26.9 g

Fibre 7.7 g

Graisses saturées 13.2 g

Glucides 26.7 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Brainfood 12 Recettes
République tchèque

Zpátky do školy III. 6 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Restovaný ananas (400 gramů)

20min

Celozrnný chléb

3h

Carpaccio z červené řepy s burattou (s krytem mixovacích nožů 2v1)

1h 30min

Zeleninový vývar se zázvorem

4h 15min

Restovaná cibule s chilli

20min

Restovaná červená paprika s cibulí

25min

Restovaná zeleninová směs na polévku nebo pod maso

25min

Vánoční koláč se sušeným ovocem a mandlemi

2h 30min

Fougasse se sýrem

2h 35min

Dýňový lektvar

25min

Frncochaté knedlíky

30min

Mexická čokoláda

30min