Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

5.0 2 évaluations

Prép. 10min

Total 1h

550 gramů

Ingrédients

1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
1 - 2 špetky mletého anýzu
1 - 2 špetky mletého kardamomu
60 gramů dýňových semínek
50 gramů strouhaného kokosu
50 gramů slunečnicových semínek
40 gramů sezamových semínek
40 gramů chia semínek
20 gramů konopných semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
40 gramů sušených meruněk
40 gramů sušených švestek
40 gramů kokosového oleje
1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
60 gramů vody

Niveau

facile

Infos nut. par 100 gramů

Sodium 27.3 mg

Protides 7.6 g

Calories 1483.9 kJ / 354.7 kcal

Lipides 26.9 g

Fibre 7.7 g

Graisses saturées 13.2 g

Glucides 26.7 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Brainfood 12 Recettes
République tchèque

Zpátky do školy III. 6 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Perníková granola

1h 45min

Pohankové krekry s černuchou

1h

Kokosovo-mandlové sušenky

25min

Čerstvý sýr z jogurtu marinovaný v bylinkovém oleji

12h 15min

Marocké jehněcí kuličky s plackami batbout

Pas d’évaluation

Jablečný crumble s ořechy

25min

Dýňové karbanátky se špaldou

1h 40min

Celozrnný mangoldový quiche

1h 30min

Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem

55min

Ovocno-oříšková müsli tyčinka

35min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Rebarborový crumble s ovesnými vločkami

55min