Smoothie proteinowe po treningu

Smoothie proteinowe po treningu

4.5 64 évaluation

Prép. 5min

Total 10min

2 porcje

Ingrédients

10 g siemienia lnianego mielonego
40 g wrzącej wody
100 g marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki
100 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
300 g soku pomarańczowego
10 g białka izolatu sojowego bezsmakowego

10 g białka, roślinnego, z grochu, sojowego lub konopnego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 48.5 mg

Protides 7.5 g

Calories 724.5 kJ / 173 kcal

Lipides 2 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 0 g

Glucides 33 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

WEGE ENERGIA 10 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

10min

Smoothie z ogórków z imbirem i limonką

Smoothie z ogórków z imbirem i limonką

5min

Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

10min

Smoothie pomarańczowo-pomidorowe

Smoothie pomarańczowo-pomidorowe

10min

Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5min

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

5min

Smoothie z kiwi i imbirem

Smoothie z kiwi i imbirem

10min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10min

Smoothie selerowo-jabłkowe

Smoothie selerowo-jabłkowe

5min

Koktajl detox z jogurtem

Koktajl detox z jogurtem

10min

Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

5min

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

5min