Smoothie proteinowe po treningu

Smoothie proteinowe po treningu

4.5 65 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

2 porcje

Ingrédients

10 g siemienia lnianego mielonego
40 g wrzącej wody
100 g marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki
100 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
300 g soku pomarańczowego
10 g białka izolatu sojowego bezsmakowego

10 g białka, roślinnego, z grochu, sojowego lub konopnego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 48.5 mg

Protides 7.5 g

Calories 724.5 kJ / 173 kcal

Lipides 2 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 0 g

Glucides 33 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

WEGE ENERGIA 10 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Smoothie tropikalne

10min

Koktajl egzotyczny

5min

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5min

Koktajl z melonem i jogurtem

10min

Zielone smoothie

5min

Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej

5min

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

10min

Koktajl detox z jogurtem

10min

Zielone smoothie proteinowe

5min

Czekoladowy shake proteinowy

5min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10min