Duszony szpinak

Duszony szpinak

4.7 326 évaluations

Prép. 5min

Total 15min

2 porcje

Ingrédients

2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
¼ - ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 319 mg

Protides 3 g

Calories 492 kJ / 117.5 kcal

Lipides 10.5 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 1.5 g

Glucides 6 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

DODATKI 15 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Cukinia w pomidorach

25min

Chłodnik

10min

Zupa krem z pomidorów i bananów

35min

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1h

Makaron z krewetkami i cukinią

40min

Sos szpinakowo-śmietanowy

30min

Ryż z warzywami i kotleciki z indyka i pieczarek

1h 25min

Marokańskie kotleciki z indyka

20min

Purée z kalafiora i selera

40min

Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro

55min

Kalafior z purée z groszku

40min

Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim

55min