Skip to main content Recherche
Sałatka fitness

Sałatka fitness
4.2 443 évaluations
Prép. 10min
Total 10min
6 porcji
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
  • 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
  • 150 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 30 g oleju
  • 30 g octu owocowego np. jabłkowego
    25 g soku z cytryny
  • 40 g ziaren słonecznika
  • 1 łyżeczka soli
    1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 3 g
Calories 476 kJ / 114 kcal
Lipides 7 g
Fibre 2.6 g
Glucides 9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

LEKKIE KOLACJE II 20 Recettes
Pologne
SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Recettes
Pologne
WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej

4.5(46)

45min

Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym

4.0(96)

55min

Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)

4.1(111)

40min

Wywar z kurczaka (dla dzieci)

4.3(12)

40min

Biała kiełbasa z konfiturą cebulową

4.5(96)

1h 10min

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

4.3(469)

40min

Cukinia faszerowana

4.6(283)

1h 40min

Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym

4.1(212)

40min

Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami

4.2(102)

40min

Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe

4.8(189)

50min

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

4.7(107)

1h 5min

Sałatka z kaszą kuskus

4.1(69)

45min