Sałatka fitness

Sałatka fitness

4.2 440 évaluations

Prép. 10min

Total 10min

6 porcji

Ingrédients

3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
30 g oleju
30 g octu owocowego np. jabłkowego

25 g soku z cytryny
40 g ziaren słonecznika
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 3 g

Calories 476 kJ / 114 kcal

Lipides 7 g

Fibre 2.6 g

Glucides 9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

LEKKIE KOLACJE II 20 Recettes
Pologne

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Recettes
Pologne

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Tabbouleh z surowymi warzywami

1h 45min

Sałatka curry

25min

Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem

1h

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45min

Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)

20min

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1h 15min

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40min

Szybka surówka warzywna z bazylią

10min

Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie

15min

Sałatka detox

25min

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40min

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30min