Appareils & accessoires
Sałatka fitness
Prép. 10min
Total 10min
6 porcji
Ingrédients
-
3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
-
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
30 g oleju
-
25 g soku z cytryny30 g octu owocowego np. jabłkowego
-
40 g ziaren słonecznika
-
1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Protides
3 g
Calories
476 kJ /
114 kcal
Lipides
7 g
Fibre
2.6 g
Glucides
9 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsTu pourrais aussi aimer...
Chrzanowa zupa krem z awokado i pulpetami
1 godz. 10 min
Polędwiczki wieprzowe w sosie z pora i tymianku z kaszą gryczaną
55 min
Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)
40 min
Wywar z kurczaka (dla dzieci)
40 min
Biała kiełbasa z konfiturą cebulową
1 godz. 10 min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40 min
Cukinia faszerowana
1 godz. 40 min
Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej
45 min
Sałatka z kaszą kuskus
45 min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 godz. 5 min
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50 min
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 min