Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g linhaça
- 5 ramos de salsinha fresca, apenas as folhas
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite, mais q. b. para finalizar
- 500 g inhame, descascado e cortado em pedaços
- 800 g água
- 1 c. chá de sal
- 100 g ervilha, descongelada
- Infos nut.
- par 1 porção
- Calories
- 573 kJ / 137 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 29 g
- Lipides
- 1 g
- Graisses saturées
- 0 g
- Fibre
- 6 g
- Sodium
- 39 mg
Recettes alternatives
Arroz e feijão tradicional
13hod. 20min
Suco verde
15min
Creme de milho verde
25 min
Sorvete de coco
4h 20min
Vitamina de goiaba
10 min
Leite de coco
30min
Menu de Sopa de ervilha e gengibre, Salmão com limão siciliano, brócolis e batatas
45min
Menu com creme de legumes, frango com molho de mostarda e vegetais ao vapor
45min
Frango desfiado com molho de tomate (tinga de pollo)
30min
Sopa marroquina apimentada de lentilhas
40min
Carne moída
35 Min
Sopa cremosa de abobrinha
25 min