Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g linhaça
- 5 ramos de salsinha fresca, apenas as folhas
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite, mais q. b. para finalizar
- 500 g inhame, descascado e cortado em pedaços
- 800 g água
- 1 c. chá de sal
- 100 g ervilha, descongelada
- Infos nut.
- par 1 porção
- Calories
- 573 kJ / 137 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 29 g
- Lipides
- 1 g
- Graisses saturées
- 0 g
- Fibre
- 6 g
- Sodium
- 39 mg
Recettes alternatives
Polenta cremosa ao molho de funghi
35min
Purê de batata doce e leite de coco
50min
Arroz e feijão tradicional
13h 20min
Escondidinho de carne seca
1h 55min
Estrogonofe de carne com batatas
1h 20min
Suco verde
15min
Frango com quiabo
40min
Torta rápida de linguiça e queijo Minas
1h 20min
Creme de milho verde
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Suco detox
10min
Brócolis e batatas com molho de queijo azul
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Carne moída
35min