Muffins de plátano y espinaca

Muffins de plátano y espinaca

3.5 30 évaluations

Prép. 5min

Total 30min

10 porciones

Ingrédients

20 g de semillas de linaza
60 g de hojuelas de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca solamente las hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátanos aprox. 250 g de pulpa
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 155 mg

Protides 3 g

Calories 610 kJ / 147 kcal

Lipides 9 g

Fibre 2 g

Graisses saturées 7 g

Glucides 13 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

CREATIVIDAD CON SABOR 15 Recettes
Mexique

Tu pourrais aussi aimer...

Aderezo de albahaca y fresas

5min

Camarones estilo Hunan

20min

Hotcakes de calabaza

40min

Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza

20min

Panqué de matcha

1h

Portobellos rellenos

35min

Hot cakes de quinoa

25min

Ensalada de durazno a la plancha con aderezo de miel y mostaza

15min

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

5min

Avena de chocolate sin lácteos

20min

Tapenade rústico

10min

Muffins de huevo

30min