Appareils & accessoires
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
Prép. 10min
Total 50min
4 porcje
Ingrédients
-
900 g wody
-
200 g ryżu (np. długoziarnistego, basmati)
-
200 g batatów pokrojonych na 1 cm kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
100 g różyczek brokułu przekrojonych na pół
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
2 ząbki czosnku
-
40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
20 g oleju rzepakowego
-
200 g bakłażana pokrojonego w 1,5-2 cm kostkę
-
400 g mleczka kokosowego
-
2 - 3 łyżeczki zielonej pasty curry (patrz wskazówka)
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka cukru trzcinowego
-
80 g liści szpinaku baby, świeżych80 g groszek cukrowy, mrożony
-
3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście, do dekoracji
-
1 limonka pokrojona w ćwiartki, do podania
-
80 g minikolb kukurydzy, konserwowych
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1315 mg
Protides
11 g
Calories
2396 kJ /
574.5 kcal
Lipides
27 g
Fibre
10.7 g
Graisses saturées
18.3 g
Glucides
77.8 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Recettes
Pologne
Pologne
Tu pourrais aussi aimer...
Wegańskie curry ze szparagami
1h
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1h
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1h
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50min
Wegańskie chili
40min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55min
Curry z warzywami
1h 25min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45min
Wegańskie "chili con carne"
1h
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1h
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30min
Tofu po koreańsku
1h 20min