Kunterbunte Frühstücksgläser

Kunterbunte Frühstücksgläser

4.8 149 évaluations
Prép. 10min
Total 15min
4 Portionen

Ingrédients

  • Banane (ca. 100 g), in Stücken
    1
  • Honig
    30 g
  • Griechischer Joghurt (10% Fett) (siehe Tipp)
    500 g
  • Granatapfelkerne
    80 g
  • Chiasamen
    20 g
  • Zitronensaft frisch gepresst
    10 g
  • Kiwi geschält, in Scheiben
    100 g
  • Äpfel in Scheiben
    100 g
  • Leinsamen
    10 g

Niveau

facile


Infos nut. par 1 Portion

Sodium 62 mg
Protides 12 g
Calories 974 kJ / 233 kcal
Lipides 10 g
Fibre 5.3 g
Graisses saturées 4.5 g
Glucides 29 g

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