Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο

4.0 2 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

6 μερίδες

Ingrédients

ηλιόσπορους που έχετε ξεπλύνει
100 γρ.
νερό
260 γρ.
λευκό κρασί (optionnel)
10 γρ.
φρέσκα λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση ή στα 4
100 γρ.
ελαιόλαδο
50 γρ.
κρεμμυδάκια εσαλότ κομμένα στη μέση
60 γρ.
αλάτι
½ - 1 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
¾ κ.γλ.
σάλτσα σόγιας (optionnel)
10 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 257.3 mg

Protides 4.8 g

Calories 445.8 kJ / 106.5 kcal

Lipides 7.5 g

Fibre 16.7 g

Graisses saturées 0.8 g

Glucides 5.7 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Λειτουργίες TM6 22 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Πάστα πράσινης ελιάς

Pas d’évaluation

Λιβανέζικη σαλάτα με ρεβίθια

Pas d’évaluation

Ζύμη για φρέσκα ζυμαρικά

1h

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

1h 10min

Γαλλική κρεμμυδόσουπα

5h 30min

Άλειμμα με κάσιους και βότανα

8h 10min

Βέγκαν μοτσαρέλα

Pas d’évaluation

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

7h 5min

Κέικ παγωτό σύκο με λευκή σοκολάτα και καρύδια

12h 45min

Μαριναρισμένες πιπεριές

Pas d’évaluation

Σούπα από αγγουράκια με σουβλάκι γαρίδας

35min

Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι

25min