Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 120 g banana cortada em pedaços
- 150 g claras de ovo (ver dica)
- 100 g cubos de gelo
- 10 g manteiga de amendoim
-
5
g sementes de cânhamo
ou 5 g sementes de chia - 150 g leite de amêndoa
- ½ c. chá de canela em pó
- Infos nut.
- par 1 copo
- Calories
- 566.5 kJ / 135.5 kcal
- Protides
- 10.5 g
- Glucides
- 17 g
- Lipides
- 3.5 g
- Graisses saturées
- 0.5 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 179.5 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie de São Valentim
5 Min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10 Min
Smoothie "boom" matinal
10 Min
Smoothie de café vegan
5 Min
Batido saudável
10 Min
Batido delicioso
10 Min
Batido detox
10 Min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10 Min
Smoothie de mirtilo e aveia
5 Min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 Min
Batido de banana e mirtilos
5 Min
Batido energético de banana e chocolate
5 Min