Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 évaluations

Prép. 15min

Total 30min

2 porsiyon

Ingrédients

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 16.7 g

Calories 1229 kJ / 294 kcal

Lipides 20.27 g

Fibre 1.01 g

Glucides 11.16 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recettes
Turquie

Tu pourrais aussi aimer...

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

35min

Balık Buğulama ve Sebzeler

30min

Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi

30min

Elma, Ahududu ve Avokado Lapası

20min

Havuçlu Meyve Lapası

25min

Chawan Mushi - Japon Usulü Buharda Yumurta

35min

Yoğurt Soslu Keçi Peynirli Flan ve Pırasa

45min

Kıymalı Ispanak

45min

Kakuleli Çikolata Soslu Buharda Armut

40min

Çilekli Salata Sosu

5min

Tavuk, Mantar ve Yeşil Fasülyeli Makarna

40min

Kavanozda Cheesecake

4h