Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 évaluations

Prép. 15min

Total 30min

2 porsiyon

Ingrédients

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 16.7 g

Calories 1229 kJ / 294 kcal

Lipides 20.27 g

Fibre 1.01 g

Glucides 11.16 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recettes
Turquie

Tu pourrais aussi aimer...

Avokadolu Humus

15min

7 Sebzeli Taneli Çorba

40min

Meksika Fasulyeli Domatesli Çorba

30min

Dana Etli Bolonez

45min

'Eggnog' Konyak Likörü

15min

Karamel Sos

1h 30min

Vanilya Sosu (İngiliz Kreması)

15min

Guacamole

15min

Hollandez sos

20min

Glazür

10min

Rokforlu ve etli pırasa çorbası

30min

Glütensiz Beşamelli Sütlü Domates Çorbası

1h