Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
75
g orzechów laskowych, prażonych
ou 75 g migdałów, ze skórką, prażonych - 2 - 3 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 banan, dojrzały (ok. 110 g)
- 300 g jabłek, nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 200 g marchewki, nieobranej, pokrojonej na kawałki
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 230 g płatków owsianych
- 80 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
50
g rodzynek (patrz wskazówka)
ou 50 g żurawiny, suszonej -
15
g syropu z agawy (optionnel)
ou 15 g miodu (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 12.4 g
- Lipides
- 2.2 g
- Graisses saturées
- 0.2 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 5.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10min
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem
40 min
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40 min
Bezglutenowe ciasteczka czekoladowe z fusami po kawie
1 godz.
Pizza na spodzie z batatów
1 Std. 5 Min
Kulki witalności
25min
Czekoladowe ciasto na białkach
1h 10min
Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe
2 godz. 15 min
Batony warzywno-serowe
1 godz.
Mazurek na orkiszowym spodzie z kremem orzechowym
2 Std. 30 Min
Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado
50 min
Cukiniowy omlet na białkach
30 min