Granola z marchewką, jabłkiem i jogurtem; Chai latte

Granola z marchewką, jabłkiem i jogurtem; Chai latte

4.5 10 évaluation

Prép. 25min

Total 55min

4 porcje

Ingrédients

100 g orzechów, całych, mieszanych np. laskowych, włoskich
60 g oleju kokosowego

60 g masła klarowanego
110 g syropu klonowego plus dodatkowa ilość do skropienia (patrz wariant)
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
15 g cukru kokosowego

15 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
2 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
½ łyżeczki soli
160 g płatków owsianych górskich lub błyskawicznych
900 g mleka 1,5% tłuszczu (w tym 200 g mleka bardzo zimnego)
300 g wody
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
4 goździki
1 ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
10 - 20 g herbaty czarnej liściastej
200 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
20 g otrębów pszennych
15 g siemienia lnianego
skórka otarta z ½ cytryny ekologicznej, bez białych błonek
sok z ½ cytryny ekologicznej, świeżo wyciśnięty
200 g jogurtu greckiego
200 g serka wiejskiego
15 g rodzynek

15 g żurawiny, suszonej

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 460.6 mg

Protides 24 g

Calories 2347.1 kJ / 561 kcal

Lipides 24 g

Fibre 9.7 g

Graisses saturées 11.4 g

Glucides 69 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Przyjaciele od kuchni (stacja Thermomix Friend®) 30 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

25 min

Sałatka makaronowa z rukolą i groszkiem; Muffiny owocowe

Sałatka makaronowa z rukolą i groszkiem; Muffiny owocowe

1 godz.

Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem

Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem

10 min

Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym

Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym

20 min

Malinowa kasza manna z sosem waniliowym

Malinowa kasza manna z sosem waniliowym

30 min

Warstwowy deser jaglany à la szarlotka

Warstwowy deser jaglany à la szarlotka

35 min

Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane

Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane

25 min

Wegańskie kawowe smoothie

Wegańskie kawowe smoothie

5 min

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

2 godz. 10 min

Owsianka z chia

Owsianka z chia

20 min

Kokosowa jaglanka z malinami

Kokosowa jaglanka z malinami

30 min

Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

15 min