Tam Tahıllı Cevizli Granola

Tam Tahıllı Cevizli Granola

3.0 2 évaluations

Prép. 25min

Total 1h 10min

15 porsiyon

Ingrédients

ceviz
100 g
yulaf gevreği
100 g
yulaf kepeği (bk. öneriler)
100 g
buğday ruşeymi (bk. öneriler)
50 g
susam
30 g
keten tohumu
50 g
50 g chia tohumu
elma yakl. 250 g, ), küçük parçalara bölünmüş
2
limon suyu
1 tk
sıvı tatlandırıcı (örn. stevia)
10 g
su
3 - 4 tk
sıvı yağ
30 g
tuz
1 tutam

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 5 g

Calories 707 kJ / 169 kcal

Lipides 10 g

Fibre 4.8 g

Glucides 12 g

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