Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk

Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk

3.3 10 évaluations

Prép. 25min

Total 45min

2 porsiyon

Ingrédients

Brokoli kuskus

kaju, kavrulmuş, tuzlu
25 g
brokoli çiçeklerine ayrılmış
300 g
tuz
¼ tk

Yoğurtlu körili tavuk

zencefil, taze kök ince dilimlenmiş
10 g
diş sarımsak
1
soğan ikiye bölünmüş
60 g
chili biberi parçalara bölünmüş, çekirdeksiz
5 - 15 g
sarı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1
kırmızı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1
sıvı yağ
15 g
tavuk göğsü fileto, derisiz küpler halinde (2 cm)
250 g
köri tozu
1 tk
ev yapımı tavuk bulyon ezmesi
½ tk
¼ tk tuz
yoğurt
300 g
limon suyu damak tadına göre
5 - 15 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 46 g

Calories 1689 kJ / 400 kcal

Lipides 11 g

Fibre 8.3 g

Glucides 22 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® ile Fit Kal 35 Recettes
Turquie

Tu pourrais aussi aimer...

Tavuk ve Ilık Patates Salatası

55 Min

Kıymalı Kabak Graten

50 Min

Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)

25 Min

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

35 Min

Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)

50 Min

Meksika Usulü Fasulyeli Kuzu

50 Min

Mercimek Musakka

2 Std. 20 Min

Fesleğenli Arpa Şehriyeli Tavuk

30 Min

Tavuk, Mantar ve Yeşil Fasülyeli Makarna

40 Min

Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı

1 Std.

Glütensiz Fırın Mücver

50 Min

Mutabbal

10 Min