Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk

Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk

3.3 10 évaluations

Prép. 25min

Total 45min

2 porsiyon

Ingrédients

Brokoli kuskus

kaju, kavrulmuş, tuzlu
25 g
brokoli çiçeklerine ayrılmış
300 g
tuz
¼ tk

Yoğurtlu körili tavuk

zencefil, taze kök ince dilimlenmiş
10 g
diş sarımsak
1
soğan ikiye bölünmüş
60 g
chili biberi parçalara bölünmüş, çekirdeksiz
5 - 15 g
sarı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1
kırmızı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1
sıvı yağ
15 g
tavuk göğsü fileto, derisiz küpler halinde (2 cm)
250 g
köri tozu
1 tk
ev yapımı tavuk bulyon ezmesi
½ tk
¼ tk tuz
yoğurt
300 g
limon suyu damak tadına göre
5 - 15 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 46 g

Calories 1689 kJ / 400 kcal

Lipides 11 g

Fibre 8.3 g

Glucides 22 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® ile Fit Kal 35 Recettes
Turquie

Tu pourrais aussi aimer...

Tonnato Soslu Hindi ve Ilık Patates Salatası

1h 30min

Tavuk Baget ve Biralı Sos

1h 30min

Patates Graten

1h 10min

Kanton Usulü Karidesli Pilav

50min

Buğday Salatası

35min

Karışık Sebze Eşliğinde Kayısı, Fındık ve Beyaz Peynirli İnce Bulgur

1h 15min

Yoğurt Soslu Keçi Peynirli Flan ve Pırasa

45min

Kremalı Semizotu Çorbası ve Zeytin Soslu Brokoli

45min

Tavuk ve Körili Mercimek

35min

Fırında Biber Soslu Patatesli Köfte

1h 35min

Fesleğenli Arpa Şehriyeli Tavuk

30min

Somon ve Rezeneli Risotto

25min