Meel van ontbijtgranen of peulvruchten

Name: Meel van ontbijtgranen of peulvruchten
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 200 gram
Ingredients: 250 g granen

Pas d’évaluation

Prép. 5min

Total 5min

200 gram

Ingrédients

granen (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)
250 g
250 g peulvruchten, gedroogd, (bijv. tarwe, rogge, spelt, boekweit, gierst)

Niveau

facile

Infos nut. par 100 gram

Protides 14.5 g

Calories 1552.5 kJ / 371.5 kcal

Lipides 2.5 g

Fibre 16.5 g

Glucides 74.5 g

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