Mini Falafel med rødbethummus

Mini Falafel med rødbethummus

Pas d’évaluation

Prép. 20min

Total 20min

10 porsjoner

Ingrédients

Rødbethummus

hvitløksfedd
1
sitronsaft (ca. 1-2 sitroner)
50 g
"extra virgin" olivenolje
20 g
rødbet, rå skrelt, delt i biter (ca. 100 g)
1
hvite kikerter, på boks skylte, drenerte (1 x 400 g boks)
240 g
tahini
1 ss
vann
1 ss
spisskummen, malt (optionnel)
1 ts
havsalt eller etter smak
1 klype
paprikakrydder til dryssing
1 klype

Falafel

hvitløksfedd
1
hvite kikerter, på boks skylte, drenerte (1 x 400 g boks)
240 g
korianderfrø lettmalt
1 ts
spisskummenfrø lettmalt
1 ts
speltmel
1 ss
flatbladet persille, fersk kun blader
2 kvister
koriander, fersk kun blader
2 kvister
havsalt eller etter smak
2 klyper
malt svart pepper
2 klyper
olivenolje til steking

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsjon

Protides 3 g

Calories 530 kJ / 126 kcal

Lipides 7 g

Fibre 3 g

Glucides 9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fleksitariske favoritter 12 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Pannekaker av kikerter

20 min

Bønne- og kikertfalafler

Brak ocen

Pilaf med blandet korn og rødbeter

Brak ocen

Vegansk burger

5 godz.

Grønnsakscrumble med vegansk ost

Brak ocen

Linsegrateng med aubergine og squash

Brak ocen

Gresskarterte

Brak ocen

Tortilla med Zucchini og falafel

Brak ocen

Chilli con tempeh

Brak ocen

Valnøttkaker med koriandersalsa og mais

Brak ocen

Sterk aubergine med bulgur

55 min

Grønnsakskarri med blomkålcouscous

Brak ocen

Tout montrer

Tout montrer