Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

4.3 1.1K évaluation

Prép. 5min

Total 10min

4 porcje

Ingrédients

2 banany dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
400 - 600 g mleka
10 - 20 g cukru (optionnel)

10 - 20 g ksylitolu
½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

½ łyżeczki pasty waniliowej
10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 557.3 mg

Protides 20.5 g

Calories 924.4 kJ / 220.9 kcal

Lipides 5.7 g

Fibre 2.9 g

Graisses saturées 3.3 g

Glucides 24.2 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

2h 10min

Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem

Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem

10min

Kokosowy koktajl z twarogiem

Kokosowy koktajl z twarogiem

10min

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5min

Nocna owsianka w słoiczkach

Nocna owsianka w słoiczkach

10h

Pudding czekoladowy z chia

Pudding czekoladowy z chia

20min

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8h 10min

Nocna różowa owsianka z malinami

Nocna różowa owsianka z malinami

8h 10min

Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

5min

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5min

Koktajl bananowy z twarogiem

Koktajl bananowy z twarogiem

5min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8h 10min