Versions compatibles
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Protides
- 6.6 g
- Glucides
- 25.9 g
- Lipides
- 18.4 g
- Graisses saturées
- 1.4 g
- Fibre
- 7.3 g
- Sodium
- 33.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Salată de orez brun, cu păstrăv
35min
Tapenade
10 min
Batoane cu migdale și curmale
2 godz. 15 min
Smoothie de vară
5 Min
Smoothie vegan cu cafea
10 min
Salată Nicoise
1h 15 min
Cocktail de merișoare și portocale
Keine Bewertungen
Unt cu lămâie și capere
Keine Bewertungen
Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate
35min
Tartă picantă cu ton, ouă și capere
1 Std. 10 Min
Budincă de ciocolată cu curmale
25 Min
Biscuiți Garibaldi
40 Min