Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

5.0 4 évaluation
Prép. 10min
Total 10min
4 porții

Ingrédients

  • ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
    200 g
  • banane înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
    200 g
  • cuburi de gheață
    200 g
  • turmeric proaspăt descojit
    4 - 6 cm
  • ghimbir proaspăt descojit
    2 cm
  • mentă proaspătă doar frunzele, plus pentru ornat
    3 fire
  • limetă doar pulpa
    1
  • spanac tânăr, proaspăt
    100 g
  • nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
    100 g
  • apă de cocos
    300 g
  • apă de cocos în funcție de consistența dorită
    200 g

Niveau

facile


Infos nut. par 1 porție

Sodium 33.3 mg
Protides 6.6 g
Calories 1287.3 kJ / 306.5 kcal
Lipides 18.4 g
Fibre 7.3 g
Graisses saturées 1.4 g
Glucides 25.9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Tu pourrais aussi aimer...