Σαλάτα νισουάζ με τόνο και βινεγκρέτ βατόμουρο και μέλι

Σαλάτα νισουάζ με τόνο και βινεγκρέτ βατόμουρο και μέλι

Pas d’évaluation

Prép. 20min

Total 40min

6 μερίδες

Ingrédients

Σαλάτα

νερό
250 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
αβγά
6
φασολάκια, φρέσκα κομμένα στη μέση
250 γρ.
κολοκυθάκια
250 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
250 γρ.
μαρούλι iceberg κομμένο σε κομμάτια
200 γρ.
ρόκα
100 γρ.
φρέσκα φύλλα βασιλικού
10 γρ.
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο
300 γρ.
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
100 γρ.

Βινεγκρέτ

ελαιόλαδο
100 γρ.
βαλσαμικό ξίδι με βατόμουρο
50 γρ.
μέλι
30 γρ.
λεμόνι τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος και 30
γρ. χυμό
1
θαλασσινό αλάτι
1 κ.γλ.
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
πιπέρι αλεσμένο
1 πρέζα

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 22.5 g

Calories 1748 kJ / 418 kcal

Lipides 29.9 g

Glucides 14.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Κρύα πιάτα 10 Recettes
Grèce

Tu pourrais aussi aimer...

Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον

45min

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

40min

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10min

Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι

Pas d’évaluation

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1h 35min

Ρύζι μπασμάτι

15min

Μίνι πιτσάκια

1h 30min

Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο

35min

Πατατοσαλάτα με λαχανικά και κοτόπουλο

1h 15min

Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι

40min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30min

Bao buns με μπρεζέ χοιρινή πανσέτα

1h 50min