Bento z onigiri i omletem

Bento z onigiri i omletem

4.5 17 évaluations

Prép. 50min

Total 1h 15min

4 porcje

Ingrédients

olej sezamowy do natłuszczenia
2 jajka
1 ¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do formowania onigiri
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
200 g ryżu do sushi
1000 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
200 g różyczek brokułu
200 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
4 plastry sera żółtego np. gouda, edam
4 plastry szynki gotowanej
1 łyżka ziaren sezamu, prażonych
5 łyżek kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
2 płaty wodorostów nori
8 liści sałaty
12 - 16 pomidorków koktajlowych

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 2062.7 mg

Protides 22 g

Calories 1991.2 kJ / 475.9 kcal

Lipides 17.1 g

Fibre 6 g

Graisses saturées 6.6 g

Glucides 60.4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

NEWSLETTER 9 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Cake pops „Ciasteczkowe potwory”

3h

Cake pops na święta

6h

Różowe sushi z komosy ryżowej z omletem Tamago

1h 20min

Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

45min

Herbata bąbelkowa z tapioką (bubble tea)

1h

Burgery Kulfona

2h

Jabłka w karmelu

30min

Ciasteczka z wróżbą

1h 20min

Ryż do sushi

1h

Sushi nigiri

1h

Bentō śniadaniowe

40min

Bento z pandami

1h