Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

4.4 497 évaluations

Prép. 30min

Total 40min

4 porcje

Ingrédients

1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (optionnel)
¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
40 g oliwy z oliwek
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm paski
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
500 g wody
1 awokado dojrzałe
4 tortille pszenne
4 łyżki majonezu
8 liści sałaty

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 954.6 mg

Protides 34.6 g

Calories 2521.3 kJ / 602.6 kcal

Lipides 36 g

Fibre 5.7 g

Graisses saturées 5.7 g

Glucides 37 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ŚNIADANIE UCZNIA III 10 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Sałatka śledziowa z jabłkiem

15min

Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem

55min

Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami

1h 20min

Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)

30min

Zapiekanka z ravioli à la lasagne

1h 20min

Tosty pomidorowe z szynką serrano

40min

Croque Madame

35min

Rumienienie kiełbasy

20min

Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem

40min

Gulasz z ziemniakami

45min

Purée ziemniaczane (z osłoną noża miksującego 2.0)

35min

Kalafior z maślaną bułką tartą

40min