Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Courgettes
- 200 g Parmesan cheese, cut in pieces that fit in feeder
- 700 g courgettes, unpeeled, washed, ends removed (see tip)
- 1 ½ tsp fine sea salt
Bolognese Sauce
- 80 g onions, quartered
- 80 g carrot, peeled, cut in pieces (3 cm)
- 80 g celery, cut in pieces (3 cm)
- 40 g olive oil
- 800 g mixed mince, broken in pieces, (e.g. 400 g pork, 400 g beef)
- 100 g white wine, dry
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 30 g tomato purée
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 1 tsp ground black pepper
Béchamel Sauce
- 60 g unsalted butter, diced
- 110 g plain flour
- 750 g whole milk
- 1 tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 3 pinches ground nutmeg
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2432.6 kJ / 581.4 kcal
- Protides
- 33.2 g
- Glucides
- 25 g
- Lipides
- 38.9 g
- Graisses saturées
- 15.9 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 1729.6 mg
Recettes alternatives
Southern Coleslaw
15min
Mushroom brown rice risotto (Diabetes)
1h 15 min
Tomato and Basil Chicken Stew
35 Min
Italian Bean Soup - Pasta e fagioli
40min
Cholent
4 Std. 50 Min
Meatloaf
1h 20 min
Lentil and Chorizo Stew
4h
Tomato basil chicken stew
35 Min
Potatoes with Chorizo
1h 25min
Sirloin Steaks and Herb Butter with Rosemary Potatoes and Broccoli
45min
Pasta alla Norma
50min
Pearl Barley and Chicken Salad
1h