Skip to main content Recherche
Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel

Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel
4.5 6 évaluations
Prép. 20min
Total 1h 45min
6 porción
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 150 g de agua
  • 5 g de levadura seca instantánea
  • ½ cdita de azúcar
  • 200 g de harina de espelta
  • 100 g de harina integral (aprox. 13% de proteínas)
  • 45 g de aceite de oliva
  • 1 cdita de sal
  • 150 g de lechuga en piezas
  • 200 g de pimiento rojo cortado en tiras
  • 150 g de jitomate cortado en trozos
  • 100 g de pepino cortado en rodajas
  • 1 de aguacate sin hueso, cortado en cubos
  • 1 - 1 ½ cditas de cúrcuma en polvo
  • 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
  • 2 - 3 pizca de sal
  • 2 cda semilla de girasol tostado
  • 250 g de hummus (ver Variante)

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porción

Sodium 550.8 mg
Protides 12.1 g
Calories 1739.8 kJ / 415.8 kcal
Lipides 19.2 g
Fibre 10.5 g
Graisses saturées 2.6 g
Glucides 53.5 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Belleza de dentro hacia afuera 5 Recettes
Mexique

Tu pourrais aussi aimer...

Pastel de 10º aniversario Cookidoo

4.1(7)

2h

Crepas rosas con humus de garbanzo y almendras.

3.3(4)

35min

Tahini

4.2(28)

25min

Langostinos tikka masala

4.3(6)

25min

Papaya al vapor

5.0(1)

15min

Salsa Aurora (Bechamel con jitomate) TM6

4.8(11)

15min

Pizza sin gluten

4.3(16)

1h

Coctel tropical

3.8(4)

10min

Pan naan con hummus

5.0(8)

1h 40min

Bachour: Pancakes con crema de mascarpone y frutos

4.6(10)

1h

Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo

4.6(53)

1h

Naan (pan hindú)

4.8(52)

2h