Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g morcovi, bucăți (aprox. 2 cm)
- 200 g ardei grași roșii, bucăți (aprox.3 cm)
- 200 g broccoli, buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
- 155 g mere, fără cotoare, sferturi
- 30 g ulei de măsline
- 30 g semințe de floarea soarelui, nesărate
- 15 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță sare fină
- ¼ linguriță piper măcinat
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 515 kJ / 123.1 kcal
- Protides
- 2.7 g
- Glucides
- 13.2 g
- Lipides
- 7.5 g
- Graisses saturées
- 0.9 g
- Fibre
- 3.6 g
- Sodium
- 437.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Prăjitură cu unt și piersici
2 Std. 20 Min
Salată de cușcuș
20 min
Suc super verde
Pas d’évaluation
Sos alb din fasole și brânză
5 Min
Salată mexicană cu quinoa
30 Min
Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean
1 Std. 40 Min
Suc verde, cu măr și varză kale
5 Min
Tartă cu limetă și cocos, congelată
8h 25 min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1 Std. 30 Min
Nuci caju cu curry, prăjite
30 Min
Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa
30 Min
Paste cu Ragout de legume
45 Min