Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g morcovi, bucăți (aprox. 2 cm)
- 200 g ardei grași roșii, bucăți (aprox.3 cm)
- 200 g broccoli, buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
- 155 g mere, fără cotoare, sferturi
- 30 g ulei de măsline
- 30 g semințe de floarea soarelui, nesărate
- 15 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță sare fină
- ¼ linguriță piper măcinat
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 515 kJ / 123.1 kcal
- Protides
- 2.7 g
- Glucides
- 13.2 g
- Lipides
- 7.5 g
- Graisses saturées
- 0.9 g
- Fibre
- 3.6 g
- Sodium
- 437.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Cartofi cu usturoi și chimen
1h
Cartofi cu sos de iaurt
40min
Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella
40min
Fursecuri cu portocală și stafide
1h
Iaurt congelat cu pepene și chia
Pas d’évaluation
Salată cu crevete și legume crocante
40min
Salată de gnocchi și pere, cu radicchio și Gorgonzola
Pas d’évaluation
Nestemata salată de quinoa
1h 35min
Granola
1h 40min
Tom Yum cu crevete
25min
Salată de cușcuș
20min
Tapenade cu ton
5 Min