Appareils & accessoires
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
Prép. 25min
Total 35min
6 porcji
Ingrédients
-
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
1 jajko
-
3 łyżki płatków owsianych, błyskawicznych
-
3 łyżki skrobi ziemniaczanej
-
2 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
3 krople sosu Tabasco® (opcjonalnie)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
2 - 3 liście bazylii, świeże
-
200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
3 łyżki oleju
-
6 żółtek
-
pieczywo do podania
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
644.7 mg
Protides
5.7 g
Calories
993.7 kJ /
237.5 kcal
Lipides
18.4 g
Fibre
2.2 g
Graisses saturées
6.5 g
Glucides
13.6 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Nakładka krojąca - lato (TM5)
10 Recettes
Pologne
Pologne
Tu pourrais aussi aimer...
Omlet z brokułami i szynką
35min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)
35min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40min
Tortille z warzywami (TM6, TM7)
20min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)
1h 15min
Różowe sushi z komosy ryżowej z omletem Tamago
1h 20min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35min
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
35min
Gratin z ziemniaków (TM5)
50min
Frittata z resztkami warzyw
35min
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1h 10min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min