Skønhedsboostende smoothie

Skønhedsboostende smoothie

Pas d’évaluation

Prép. 5min

Total 5min

2 portioner

Ingrédients

frosne jordbær
300 g
fersken skrællet, hvis det foretrækkes
250 g
400 g fersken, dåse
blåbær, frosne
120 g
psyllium husk
2 tsk
chiafrø
2 spsk
græsk yoghurt
220 g
mandelsmør
2 spsk
proteinpulver (valgfrit)
4 spsk
vand
400 g
isterninger
150 g
ahornsirup (valgfrit)
2 spsk

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 83 mg

Protides 27 g

Calories 2080 kJ / 497 kcal

Lipides 14 g

Fibre 17 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 75 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Lyserød lørdag 12 Recettes
International

Sam Wood 16 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Havregrød med mandelmælk og chiafrø

20 min

Chiagrød med appelsin og mango

Brak ocen

Müsli med kaffe og kakao

Brak ocen

Scrambled tofu

Brak ocen

Ovnbagte grøntsager med feta

1 godz. 30 min

Baked beans

Brak ocen

Hverdagsproteinshake

Brak ocen

Grøn smoothie

10 min

Lyserød smoothiebowl

15 min

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Brak ocen

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

30 min

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Brak ocen

Tout montrer

Tout montrer