Kanapki z pastą z fasoli

Kanapki z pastą z fasoli

4.3 100 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

1 porcja

Ingrédients

1 ząbek czosnku
100 g białej fasoli, z puszki odsączonej (patrz wskazówka)
10 g oliwy z oliwek
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki majeranku, suszonego
1 szczypta chili, mielonego
2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
1 ogórek kiszony (ok. 60 g), pokrojony w plastry

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcja

Sodium 1084.5 mg

Protides 15.3 g

Calories 1736.5 kJ / 415 kcal

Lipides 12.6 g

Fibre 8.1 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 60.9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

40 min

Zupa krem i chipsy z batata (TM5)

35 min

Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

10 min

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)

30 min

Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)

1 h

Podpłomyk ze szparagami i orzechami

1 h 15 min

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)

1 h 15 min

Kokosowe bułeczki bao z indykiem hoisin

1 h 20 min

Hummus z warzyw z rosołu

10 min

Tofucznica

30 min

Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami

20 min

Placki jaglane

40 min