Appareils & accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
Prép. 10min
Total 30min
1 porcja
Ingrédients
-
½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki
-
1 ząbek czosnku
-
15 g liści szpinaku, świeżych
-
50 g serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżki sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
-
bazylia, świeża do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
819.1 mg
Protides
5.4 g
Calories
1476.1 kJ /
352.8 kcal
Lipides
34.4 g
Fibre
1.5 g
Graisses saturées
12.6 g
Glucides
6.9 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Recettes
Pologne
Pologne
Tu pourrais aussi aimer...
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1h
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Wegańska sałatka Cezar
40min
Warzywa pod migdałową kruszonką
1h
Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)
45min
Spiralizowane jabłka z dressingiem truskawkowym (TM6, TM7)
15min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min