Appareils & accessoires
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
Prép. 15min
Total 45min
4 porcje
Ingrédients
Sałatka
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g cebuli dymki tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
-
150 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
500 g wody
-
1 ¾ łyżeczki soli
-
250 g zielonego groszku, mrożonego, (patrz wskazówka)250 g zielonego groszku, świeżego
-
180 g granatu miąższu owocu
-
1 łyżeczka oleju sezamowego
-
2 łyżki oleju z pestek winogron
-
1 ½ łyżki białego octu winnego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1034.9 mg
Protides
9.2 g
Calories
1242.8 kJ /
297 kcal
Lipides
9.6 g
Fibre
11.9 g
Graisses saturées
1.1 g
Glucides
46.2 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
APETYT NA WEGE
66 Recettes
Pologne
Pologne
Tu pourrais aussi aimer...
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1 godz. 20 min
Zupa selerowa na białym winie z krewetkami
50 min
Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1 godz.
Dip paprykowo-orzechowy
10 min
Suflety kalafiorowe
55 min
Azjatyckie spring rolls
1 godz. 20 min
Azjatyckie curry z dynią i żeberkami
1 godz. 40 min
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 min
Gulasz z polentą
2 godz.
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 min
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1 godz. 10 min
Marchewka z kuminem
35 min