High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.8 4 évaluation

Prép. 15min

Total 12h 15min

8 zavařovací sklenice

Ingrédients

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Niveau

facile

Infos nut. par 1 zavařovací sklenice

Sodium 81.6 mg

Protides 8.2 g

Calories 568 kJ / 136 kcal

Lipides 7 g

Fibre 4.3 g

Graisses saturées 2.4 g

Glucides 10.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

High protein snídaně a svačiny 5 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Květinová focaccia bez lepku

Květinová focaccia bez lepku

1h 45min

Špagety se smetanovou omáčkou (TM7)

Špagety se smetanovou omáčkou (TM7)

35min

Těstoviny, vařené (TM7)

Těstoviny, vařené (TM7)

20min

Sendvič s roastbeefem, karamelizovanou cibulí a sladkokyselými jalapeños

Sendvič s roastbeefem, karamelizovanou cibulí a sladkokyselými jalapeños

6h 30min

Mangovo-jogurtové nanuky

Mangovo-jogurtové nanuky

12h

High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8h

Těstoviny se sýrovou omáčkou, slaninou a pistáciemi

Těstoviny se sýrovou omáčkou, slaninou a pistáciemi

30min

Sladko kyselá vepřová žebírka

Sladko kyselá vepřová žebírka

40min

Banana bread mug cake

Banana bread mug cake

10min

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20min