High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3 6 évaluations

Prép. 15min

Total 12h 15min

8 zavařovací sklenice

Ingrédients

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Niveau

facile

Infos nut. par 1 zavařovací sklenice

Sodium 81.6 mg

Protides 8.2 g

Calories 568 kJ / 136 kcal

Lipides 7 g

Fibre 4.3 g

Graisses saturées 2.4 g

Glucides 10.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

High protein snídaně a svačiny 6 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Jablečná srdce na špejli

1h 20min

Jablečno-jahodový mocktail

5min

Karamelové fondue s jablky a slanými preclíky

10min

Fitness kuličky

50min

Sushi rýže

55min

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40min

Kokosová panna cotta s karamelizovaným pomerančem

3h

Power granola

25min

Mandlový koláč bez lepku

50min

Špagety Carbonara (TM7)

35min

Jablečné muffiny bez lepku

40min

Margarita

10min