Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 550 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 1 špetka soli
- 100 gramů chia semínek
- 1250 gramů vody
- 125 gramů jogurtu
- 40 gramů proteinového prášku, s příchutí vanilky
- 30 gramů citrónové šťávy
- Infos nut.
- par 1 zavařovací sklenice
- Calories
- 568 kJ / 136 kcal
- Protides
- 8.2 g
- Glucides
- 10.8 g
- Lipides
- 7 g
- Graisses saturées
- 2.4 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 81.6 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Golden Hour (Zlatá hodinka)
15 Min
High protein smoothie z banánů a datlí
5 min
Pistáciové krekry (bez lepku)
30 Min
Čokoládový shake pro skvělou pleť
10 Min
Krémové špaldové těstoviny s chřestem a jahodami
Pas d’évaluation
Cheesecake panda
1 Std. 30 Min
Vánoční dort se sněhovými vločkami
Pas d’évaluation
Francouzské croissanty
12h
Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)
5 min
Loupání a vaření brambor (s krytem mixovacích nožů 2v1)
35 Min
Tortilly z celozrnné mouky
1 Std.
Loupání brambor (s krytem mixovacích nožů 2v1)
5 min