Versions compatibles
Wrap z serka wiejskiego z kurczkiem i warzywami (low carb)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 1 jajko
- 200 g serka wiejskiego, lekkiego
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty oregano, suszonego
-
20
g rukoli
ou 20 g liści szpinaku baby, świeżych - 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 1 cm paski
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 50 g serka kremowego, śmietankowego
- ½ łyżeczki curry, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2641.8 kJ / 631.4 kcal
- Protides
- 44.2 g
- Glucides
- 18.9 g
- Lipides
- 42.1 g
- Graisses saturées
- 16.4 g
- Fibre
- 3.7 g
- Sodium
- 1338.9 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10 Min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 Min
Pikantne zakręcone ziemniaki na patyku (TM6)
10 Min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30min
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
1h 30min
Makaron w sosie śmietanowo-serowym z suszonymi pomidorami
45 Min
Cordon bleu z kurczaka
20min
Kanapki z siekanymi składnikami
2 godz. 15 min
Naleśniki z warzywami i serem
1h 15 min
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1 Std. 45 Min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6)
1 Std.