Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)

Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)

Pas d’évaluation

Prép. 15min

Total 45min

6 portioner

Ingrédients

spelt, parboiled (se tip)
300 g
vand
550 g
salt plus ekstra efter smag
1 tsk
ekstra jomfruolivenolie
50 g
agurk skåret i tern
150 g
rødløg skåret i tynde skiver (se tip)
50 - 70 g
sorte oliven, udstenede
50 g
cherrytomater skåret i kvarte
10
fetaost skåret i tern
200 g
sort peber, stødt til tilsmagning

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 589 mg

Protides 11 g

Calories 1463 kJ / 350 kcal

Lipides 17 g

Fibre 7 g

Graisses saturées 6 g

Glucides 39 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Madplan: fredag 16 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Vegetarlasagne

Brak ocen

Bagt mac and cheese med grøntsager

Brak ocen

Japansk ramen

Brak ocen

Soba nudler

Brak ocen

Japanske ramen nudler

Brak ocen

Dumpling dej

1 godz.

Kinesiske ægnudler

1 godz.

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Brak ocen

Spaghetti diavolo (1800 kcal)

Brak ocen

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Brak ocen

Pasta med rejer og spinat (2500 kcal)

50 min

Risotto med ærter og mynte (2200 kcal)

Brak ocen

Tout montrer

Tout montrer