Fruit Smoothie

Name: Fruit Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 glasses
Ingredients: 13 - 16 oz fresh mixed fruit; 7 - 11 oz fruit juice; 2 oz ice cubes

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Niveau facile

Temps de préparation 5min

Temps total 5min

Nombre de portions 4 glasses

Ingrédients

13 - 16 oz fresh mixed fruit, cut into pieces
7 - 11 oz fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
ou 7 - 11 oz water
2 oz ice cubes
½ - 1 oz lemon juice (optionnel)
1 tbsp sugar (optionnel)

Infos nut.: par 1 glass
Calories: 335.7 kJ / 80.2 kcal
Protides: 0.9 g
Glucides: 20.8 g
Lipides: 0.3 g
Graisses saturées: 0 g
Fibre: 2 g
Sodium: 5.8 mg