Appareils & accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
Prép. 10min
Total 35min
1 porcja
Ingrédients
-
20 g rukoli
-
100 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
100 g fileta z dorsza, bez skóry i ości
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka i dodatkowa ilość do posmarowania
-
20 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
-
30 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, przekrojonych na pół
-
10 g sera grana padano10 g sera parmezan
-
1000 g wody
-
30 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
czosnek, granulowany do oprószenia
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
2647.1 mg
Protides
34.6 g
Calories
2356.8 kJ /
563.3 kcal
Lipides
28.7 g
Fibre
8.9 g
Graisses saturées
5.9 g
Glucides
49.2 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Recettes
Pologne
Pologne
Tu pourrais aussi aimer...
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1h
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1h
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Wrapy à la moussaka
50min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1h
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1h
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50min