Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7 15 évaluations

Prép. 20min

Total 8h 20min

4 porce

Ingrédients

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Sodium 218 mg

Protides 20 g

Calories 2411 kJ / 576 kcal

Lipides 25 g

Fibre 13.7 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 75 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Buď fit po novém roce 8 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Bulky v páře s chorizem

2h

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8h

Tvarohovo-krupicové nočky s borůvkovým přelivem

1h

Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

1h 30min

Ovocný koláč z banánové mouky

45min

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15min

Power granola

25min

Banánovo-ořechovo-kakaový chlebíček

1h 10min

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Low carb květákovo-kuřecí kari

45min

Ovesná kaše s ovocem

20min