Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

3.3 3 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

4 porciones

Ingrédients

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Niveau

facile

Infos nut. par 4 porciones

Sodium 2695 mg

Protides 30.7 g

Calories 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Lipides 22.7 g

Fibre 16.5 g

Graisses saturées 3.5 g

Glucides 204.4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cenas con arroz y vegetales 5 Recettes
Mexique

Tu pourrais aussi aimer...

Tortitas de garbanzo

25min

Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos

40min

Hongos al pastor

20min

Lentejas con tomate y acelgas

30min

Curry de garbanzos (Chana masala)

20min

Enchiladas poblanas

40min

Chile relleno de picadillo de tempeh

55min

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30min

Boloñesa de lentejas

35min

Pimientos rellenos de quinoa

1h

Pizza con arúgula y tomate seco

50min

Entomatadas de tempeh

1h 5min

Tout montrer

Tout montrer