Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

3.3 3 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

4 porciones

Ingrédients

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Niveau

facile

Infos nut. par 4 porciones

Sodium 2695 mg

Protides 30.7 g

Calories 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Lipides 22.7 g

Fibre 16.5 g

Graisses saturées 3.5 g

Glucides 204.4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cenas con arroz y vegetales 5 Recettes
Mexique

Tu pourrais aussi aimer...

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30min

Quinoa bowl con hongos

45min

Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado

30min

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35min

Falafel

55min

Terrina de pisto con salsa de champiñones

3h

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30min

Canelones de verdura y mascarpone

1h

Omelette de claras con espinacas y champiñones

50min

Pizza de Nápoles

1h

Tacos de flor de Jamaica

1h

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40min

Tout montrer

Tout montrer