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早餐（荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔）

早餐（荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔）
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Prép. 15min
Total 35min
1 人份
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Ingrédients

  • 水 焯水用
    600 克
  • 荠菜 取叶
    50 克
  • 虾仁
    20 克
  • 猪里脊肉
    10 克
  • 盐
    1 克
  • 小馄饨皮
    12 - 14 张
  • 水 煮馄饨用
    500 克
  • 原味酸奶 无糖
    200 克
  • 蓝莓
    100 克

Niveau

facile

Infos nut. par 1 人份

Sodium 689.4 mg
Protides 18.5 g
Calories 935 kJ / 391 kcal
Lipides 7.9 g
Fibre 3.3 g
Graisses saturées 4.5 g
Glucides 63.5 g

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