Appareils & accessoires
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Prép. 5min
Total 10min
4 μερίδες
Ingrédients
-
σμέουρα, κατεψυγμένα500 γρ.
-
μπανάνα1
-
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα250 γρ.
-
ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)100 γρ.
-
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
-
φουντούκια για το γαρνίρισμα
-
σπόρους chia για το γαρνίρισμα
-
βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
-
μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
72.4 mg
Protides
3 g
Calories
916.6 kJ /
219.1 kcal
Lipides
8 g
Fibre
11.8 g
Graisses saturées
6 g
Glucides
36.9 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Recettes
International
International
Tu pourrais aussi aimer...
Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι
45min
Μπολονέζ με σπαγγέτι από κολοκυθάκια
Pas d’évaluation
Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου
Pas d’évaluation
Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις
Pas d’évaluation
Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα
Pas d’évaluation
Ψητό ρυζόγαλο με μήλα
1h 45min
Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών
Pas d’évaluation
Τούρτα με παπαρουνόσπορους
5h
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1h 35min
Πουρές πατάτας και σέλινου με βούτυρο καρυδιού
35min
Pad Thai
45min
Φαχίτας με μοσχάρι
30min