Skip to main content Recherche

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Pas d’évaluation
Prép. 5min
Total 10min
4 μερίδες
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • σμέουρα, κατεψυγμένα
    500 γρ.
  • μπανάνα
    1
  • γάλα καρύδας, σε κονσέρβα
    250 γρ.
  • ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)
    100 γρ.
  • αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
  • φουντούκια για το γαρνίρισμα
  • σπόρους chia για το γαρνίρισμα
  • βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
  • μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 72.4 mg
Protides 3 g
Calories 916.6 kJ / 219.1 kcal
Lipides 8 g
Fibre 11.8 g
Graisses saturées 6 g
Glucides 36.9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Καλοκαιρινές Γεύσεις 13 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

Pas d’évaluation

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Pas d’évaluation

Σιρόπι βατόμουρου, λάιμ και τζίντζερ για κοκτέιλ

5.0(1)

30min

Αχλάδια με βανίλια και λευκό κρασί, και κραμπλ αμυγδάλου

Pas d’évaluation

Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας, Μοσχάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα gravy

4.5(2)

1h 35min

Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια

Pas d’évaluation

Κοκτέιλ chai χωρίς αλκοόλ με βανίλια

Pas d’évaluation

Παραδοσιακό αυστριακό γκούλας με βοδινό

5.0(4)

4h

Ρόστι Βέρνης

Pas d’évaluation

Χυμός με ρόκα και κάρδαμο

Pas d’évaluation

Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe

4.9(8)

1h 20min

Μους φιστικιού Αιγίνης

Pas d’évaluation