Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Pas d’évaluation
Prép. 5min
Total 10min
4 μερίδες

Ingrédients

  • σμέουρα, κατεψυγμένα
    500 γρ.
  • μπανάνα
    1
  • γάλα καρύδας, σε κονσέρβα
    250 γρ.
  • ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)
    100 γρ.
  • αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
  • φουντούκια για το γαρνίρισμα
  • σπόρους chia για το γαρνίρισμα
  • βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
  • μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα

Niveau

facile


Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 72.4 mg
Protides 3 g
Calories 916.6 kJ / 219.1 kcal
Lipides 8 g
Fibre 11.8 g
Graisses saturées 6 g
Glucides 36.9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Tu pourrais aussi aimer...