Γρήγορο πόριτζ

Γρήγορο πόριτζ

5.0 3 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingrédients

νιφάδες βρώμης
60 γρ.
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)
1 πρέζα
γκότζι μπέρι (goji)
1 κ.σ.
νιφάδες καρύδας
1 κ.γλ.
κολοκυθόσπορους
1 κ.γλ.
σπόρους chia λευκούς
1 κ.γλ.
γάλα (βλ. συμβουλή)
220 γρ.
νερό, καυτό
150 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 74.8 mg

Protides 9.1 g

Calories 942.2 kJ / 224.3 kcal

Lipides 8.4 g

Fibre 5 g

Graisses saturées 8.6 g

Glucides 26.2 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Τιραμισού με κόκκινα φρούτα και λευκή σοκολάτα

3h 15min

Σάντουιτς ουράνιο τόξο

Pas d’évaluation

Χωριάτικο ψωμί

1h 30min

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15min

Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια

20min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min

Δυναμωτικό πόριτζ

10min

Banana bread με περίσσευμα προζυμιού

1h 10min

Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι

Pas d’évaluation

Smoothie σοκολάτα-μπανάνα

5min

Καστανό ρύζι

40min

Βραστά αβγά

20min