Γρήγορο πόριτζ

Γρήγορο πόριτζ

5.0 2 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingrédients

νιφάδες βρώμης
60 γρ.
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)
1 πρέζα
γκότζι μπέρι (goji)
1 κ.σ.
νιφάδες καρύδας
1 κ.γλ.
κολοκυθόσπορους
1 κ.γλ.
σπόρους chia λευκούς
1 κ.γλ.
γάλα (βλ. συμβουλή)
220 γρ.
νερό, καυτό
150 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 74.8 mg

Protides 9.1 g

Calories 942.2 kJ / 224.3 kcal

Lipides 8.4 g

Fibre 5 g

Graisses saturées 8.6 g

Glucides 26.2 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Βράσιμο ζυμαρικών

20min

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25min

Αμυγδαλοβούτυρο

5min

Πάστα τζίντζερ

15min

Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο

1h 45min

Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο

55min

Pico de Gallo

5min

Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά

3h 10min

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min

Φιστικοβούτυρο

10min