Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Pas d’évaluation

Prép. 10min

Total 1h 5min

6 portion

Ingrédients

Tarte aux légumes

150 g pois chiche secs
200 g de poivrons rouges coupé en bandes (environ 1,5 cm)
170 g d'oignons rouges coupés en quartiers (3-4 cm)
240 - 260 g d'eau
1 c. à café de sel
40 g d'huile d'olive
2 brins de romarin frais et encore moins

Salade mixte

50 g de graines de sésame, toutes les couleurs
1 orange bio (zeste et jus)
15 g de gingembre frais râpé
40 g de miel
1 c. à café de sel
40 g de vinaigre balsamique
80 g d'huile d'olive
100 g de mâche
150 g roquette
200 g radis rouges
300 g pommes acidulées haché

300 g pommes (tout type), haché

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 986 mg

Protides 13.3 g

Calories 2827.3 kJ / 675.8 kcal

Lipides 44.3 g

Fibre 12.5 g

Graisses saturées 6 g

Glucides 62.5 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Tout le monde en quiche! 6 Recettes
Benelux

Tu pourrais aussi aimer...

Virgin Cosmopolitan

45min

Virgin San Francisco

Pas d’évaluation

Chou frisé à l'italienne en cocotte

Pas d’évaluation

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30min

Rouleaux de pommes et de cacahuètes

Pas d’évaluation

Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts

Pas d’évaluation

Soupe de goulasch

1h 15min

Pad thaï aux crevettes

45min

Soupe de pâtes, roulé de porc et ses légumes, dessert vapeur à la framboise et muffins aux fruits rouges

1h 40min

Saumon et sauce aux petits pois

25min

Demo Menu avec soupe de pois cassés au gingembre, saumon au citron, brocoli et pommes de terre

45min