Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

Pas d’évaluation

Prép. 20min

Total 1h 15min

4 porción

Ingrédients

400 g de coliflor en trozos pequeños
1 ½ cdita de sal
½ ramillete de perejil fresco
70 g de queso parmesano cortado en trozos
40 g de harina de almendra
2 huevo
¾ cdita pimienta blanca molida
4 cucharada de queso de cabra suave
8 rebanada de jamón serrano
50 g de arúgula para adornar
1 higo cortado en rodajas finas
50 g piñón (optionnel) tostados, para espolvorear

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 1858.8 mg

Protides 27.3 g

Calories 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Lipides 21.6 g

Fibre 5.4 g

Graisses saturées 6.7 g

Glucides 16.4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Almuerzos ligeros 5 Recettes
Mexique

Tu pourrais aussi aimer...

Nan (Pan persa)

1h 45min

Tacos de tripa

1h 26min

Tarta flameada de Verduras en Espiral con Halloumi

1h 10min

Tabla de embutidos de mariscos a la parrilla

Pas d’évaluation

Sukiyaki de pollo

45min

Olla caliente tailandesa

1h 30min

Sopa de ternera (Pho bo) - Vietnam

45min

Banh xeo (crepas vietnamitas con camarón)

1h 30min

Fondue vegano de chocolate

35min

Falafel de chícharo

30min

Bulletproof coffee

5min

Alitas al estilo coreano

1h 30min