Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Pas d’évaluation

Prép. 15min

Total 40min

4 porții

Ingrédients

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 120.1 mg

Protides 5.6 g

Calories 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Lipides 19 g

Fibre 7.5 g

Graisses saturées 3.6 g

Glucides 21.6 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Boost de bine 11 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Coleslaw

10min

Tiramisu de Crăciun

24h 20min

Pui cu sos de roșii și ceapă

1h 35min

Mini ardei umpluți cu ricotta preparată în casă

1h

Pinot Freezio - Slushies cu ananas și vin alb

5min

Slushie răcoritor cu hibiscus și lămâie

Pas d’évaluation

Mini tarte cu ciuperci și quinoa cu ulei de trufe

1h 35min

Tăiței spätzle cu sparanghel și sos de smântănă cu leurdă

Pas d’évaluation

Ouă de Paște vopsite în albastru deschis

55min

Tartă cu ciuperci

50min

Tort de înghețată Neapolitan

21h 10min

Salată de varză cu curry

10min